Arteterapia: Definição e Benefícios

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O uso de métodos artísticos para tratar distúrbios psicológicos e melhorar a saúde mental é conhecido como terapia artística. A arteterapia é uma técnica enraizada na ideia de que a expressão criativa pode promover a cura e o bem-estar mental. A arte, seja criando-a ou vendo a arte dos outros, é usada para ajudar as pessoas a explorar emoções, desenvolver a autoconsciência, lidar com o estresse, aumentar a autoestima e trabalhar as habilidades sociais.

Pode surpreendê-lo aprender que a arte pode ser uma ferramenta eficaz no tratamento da saúde mental. O que a arte pode ter a ver com psicoterapia? Como um meio expressivo, a arte pode ser usada para ajudar os clientes a se comunicar, superar o estresse e explorar diferentes aspectos de suas próprias personalidades. Veja o que o Shop Online Catanduva tem a dizer.

O que é Arteterapia?

benefícios da arteterapia
O que é arteterapia

A terapia da arte integra técnicas psicoterapêuticas com o processo educacional para melhorar a saúde mental e o bem-estar. A Associação Americana de Terapia da Arte caracteriza a terapia da arte como uma abordagem à saúde mental que utiliza o processo de criação da arte para melhorar o bem-estar mental, físico e emocional.

O objetivo da arteterapia é utilizar o processo criativo para ajudar as pessoas a explorar a autoexpressão e, ao fazê-lo, encontrar novas maneiras de obter uma visão pessoal e desenvolver novas habilidades de lidar com a situação.

As técnicas utilizadas na arteterapia podem incluir desenho, pintura, coloração, escultura ou colagem. À medida que os clientes criam arte, eles podem analisar o que fizeram e como isso os faz sentir. Através da exploração de sua arte, as pessoas podem procurar temas e conflitos que podem estar afetando seus pensamentos, emoções e comportamentos.

As pessoas não precisam ter habilidade artística ou talento especial para participar da terapia artística, e pessoas de todas as idades, incluindo crianças, adolescentes e adultos, podem se beneficiar dela.

História

As pessoas têm confiado nas artes para se comunicar, expressar-se e curar por milhares de anos. Mas a terapia artística não começou a se tornar um programa formal até os anos 40.

Os médicos observaram que os indivíduos que sofrem de doenças mentais frequentemente se expressavam em desenhos e outras obras de arte, o que levou muitos a explorar o uso da arte como uma estratégia de cura. Desde então, a arte se tornou uma parte importante do campo terapêutico e é utilizada em algumas técnicas de avaliação e tratamento.

Utiliza

A arteterapia pode ser usada para tratar uma ampla gama de distúrbios mentais e angústia psicológica. Em muitos casos, ela pode ser usada em conjunto com outras técnicas de psicoterapia, tais como terapia de grupo ou terapia cognitivo-comportamental. Algumas situações nas quais a terapia artística pode ser utilizada incluem:

  • Adultos que sofrem de estresse severo
  • Crianças que sofrem de problemas comportamentais ou sociais na escola ou em casa
  • Crianças ou adultos que vivenciaram um evento traumático
  • Crianças com dificuldades de aprendizagem
  • Indivíduos que sofrem de um traumatismo cranioencefálico
  • Pessoas com problemas de saúde mental

Algumas condições que a arteterapia pode ser usada para tratar incluem:

  • Questões relacionadas com o envelhecimento
  • Ansiedade
  • Câncer1
  • Depressão
  • Distúrbios alimentares
  • Dificuldades emocionais
  • Problemas familiares ou de relacionamento
  • Condições médicas
  • Sintomas psicológicos associados a outras questões médicas
  • PTSD
  • Questões psicossociais
  • Estresse
  • Uso da substância

Um terapeuta de arte pode usar uma variedade de métodos de arte incluindo colorir, pintura, escultura e colagem com clientes que vão desde crianças pequenas até idosos. Os clientes que sofreram traumas emocionais, violência física, abuso doméstico, ansiedade, depressão e outras questões psicológicas podem se beneficiar ao se expressarem criativamente.

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